알 줄기 양배추 얹은 목자의 파이

알 줄기 양배추 얹은 목자의 파이
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 줄기 양배추 얹어 목자의 파이를 시도 제공. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방 42 그램,그리고 총 616 칼로리. 에 대한 $3.7 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 토마토 페이스트,갈은 양고기,백리향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 그것은 오히려 비싼 스코틀랜드 음식 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팔 레오 목자의 파이, 체다는 목자의 파이를 얹어,및 체다 토핑 셰퍼드 파이.

지침

1
오븐을 425 로 가열하고 상단 1/3 에 랙을 배열하십시오.줄기 끝과 줄기에서 줄기 또는 채소를 다듬습니다. 야채 껍질 벗기는 사람을 사용하여 흰 살에 도달 할 때까지 피부와 섬유질 내부 층을 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
그린그린
당신이 사용할 장비
필러필러
오븐오븐
2
살을 1 인치 입방체로 자르고 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
기름,소금,후추를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
소금소금
식용유식용유
1
반짝이는 때까지 중간 정도의 고열로 큰 무거운 바닥 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
양고기,소금 1 티스푼,측정 된 후추를 넣으십시오. 쿡,작은 조각으로 어린 양을 나누기 위해 나무 숟가락을 사용하여,고기가 완전히 통해 요리 및 수분의 대부분이 증발 할 때까지,약 7 에 10 의사록.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
어린 양어린 양
고기고기
소금소금
당신이 사용할 장비
나무 숟가락나무 숟가락
3
중간 그릇에 슬롯 스푼으로 제거;따로.매체에 열을 감소시키십시요.
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
그릇그릇
4
당근,양파,마늘,타임,남은 소금 1/2 티스푼을 냄비에 넣습니다. 후추로 간을하고 야채가 부드러워지고 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 가끔 저어 요리합니다. 양고기 및 축적 된 주스를 냄비에 반환하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당근당근
마늘마늘
후추후추
양파양파
타임타임
어린 양어린 양
소금소금
당신이 사용할 장비
냄비냄비
5
토마토 페이스트를 추가하고 코트 양고기와 야채를 저어. 토마토 페이스트가 더 이상 익지 않을 때까지 약 2 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
야채야채
어린 양어린 양
6
와인을 넣고 완전히 증발 할 때까지 약 1 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
7
밀가루를 뿌리고 가끔 저어 주면서 더 이상 익지 않을 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
1
볶은 알 줄기 양배추를 칼날 부착 장치가 장착 된 푸드 프로세서 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
알 줄기 양배추알 줄기 양배추
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
그릇그릇
2
버터를 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분간 가공합니다. 필요에 따라 소금과 후추로 맛을 내고 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
3
그냥 통합 될 때까지 달걀 노른자와 과정을 추가;따로.
당신이 필요로하는 성분
달걀 노른자달걀 노른자
4
채우기에 완두콩을 추가하고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
완두콩완두콩
5
13 에 의하여 9 인치 굽기 접시에 충전물을 옮기고 조차 층으로 퍼지십시오.알 줄기 양배추 토핑을 충전물 위에 큰 스푼으로 떨어 뜨리고 균일 한 층으로 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
알 줄기 양배추알 줄기 양배추
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
6
양치기 파이가 버블 링되고 가장자리 주위가 갈색으로 변할 때까지 약 25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
와이어 랙에 접시를 제거하고 봉사하기 전에 5 분 동안 앉아 보자.
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수34
잡지