아티 초크 시금치 라자냐

아티 초크 시금치 라자냐
아티 초크 시금치 라자냐는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 377 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.66 입니다. 그것은 오히려 저렴 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 이 조리법은조리법에는 4041 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 허브와 마늘 죽은 태아의 혼합물,양파,시금치,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 전반적으로,이 조리법은 97 의 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 아티 초크 시금치 라자냐, 시금치 아티 초크 라자냐,및 시금치 아티 초크 라자냐 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 요리 용 스프레이로 9 인치 베이킹 접시를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
국수를 넣고 8~10 분 동안 또는 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
4
큰 프라이팬에 요리 스프레이를 뿌리고 중간 정도의 열을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
양파와 마늘을 3 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다. 국물과 로즈마리에 저어;종기에 가져다. 아티 초크 마음과 시금치에 저어;열,커버를 줄이고 5 분 끓인다. 파스타 소스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
파스타 소스파스타 소스
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
고야® 마늘고야® 마늘
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
6
준비된 베이킹 접시의 바닥에 아티 초크 혼합물의 1/4 을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
7
국수 위에 모짜렐라 치즈 3/4 컵을 뿌립니다. 아티 초크 혼합물과 모짜렐라 치즈로 끝나는 레이어를 2 번 더 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
8
부서진 죽은 태아를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
9
40 분 동안 덮고 굽습니다. 폭로하고 15 분 더 굽거나 뜨겁고 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
10
절단하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수36
잡지