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아시아 났습니다 닭
아시아 났습니다 닭
지침
1
접시에 슬롯 스푼으로 닭을 전송하고 처리 할 수있을 때 충분히 멋진,미세 분쇄기.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
추가 휘핑크림(선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
2
큰 그릇에 간장,식초,고추 플레이크,참기름을 함께 휘저어 드레싱을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
3
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 청소 한 프라이팬에 식물성 기름을 가열 한 다음 적당히 높은 불로 버섯을 볶아 노릇해질 때까지 약 6 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
부추,마늘,소금과 후추를 넣어 맛을 내고 부추가 부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료
제노아 살라미 8조각, 다진 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
5
드레싱에 추가 한 다음 닭고기와 실란트로를 넣고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니
컵에 썬 칠면조 가슴살
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
6
양상추와 함께 치킨 샐러드를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
Serve chicken salad with lettuce.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
성분
서빙:
1
2
감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
118
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
2
감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
4
680
노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
4
새우와 정맥
3
1
더블 스터프드 오레오
454
노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
1
히스 바 토피 조각
2
감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
난이도
하드
준비 완료
45 m.
서빙
4
건강 점수
50
건강식
데어리 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
30일 건강 식단
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