아스파라거스 양파 캐서롤

아스파라거스 양파 캐서롤
아스파라거스 양파 캐서롤은 단지 락토 오보 채식주의자 당신이 찾고 있던 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 301 칼로리, 9 그램의 단백질,그리고 19 그램의 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.24,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 18 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 오브르처럼 잘 작동합니다. 소금,체다 치즈,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽 한 가을. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 46 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 아스파라거스,딜+양파 계란 캐서롤, 베이컨 양파 아스파라거스,그리고 3 양파-아스파라거스 수프.

지침

1
큰 프라이팬에 버터 1 큰술에 아스파라거스와 양파를 바삭하게 부드러워 질 때까지 약 8 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
기름칠되지 않은 1-1/2 쿼티 로 옮깁니다. 베이킹 접시.
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
3
큰 냄비에 버터 2 큰술을 녹입니다. 부드러워 질 때까지 밀가루를 저어주고 점차적으로 우유를 넣으십시오. 2 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
천연 단축천연 단축
1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
4
열을 줄입니다.
5
크림 치즈,소금,후추를 넣고 치즈가 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
6
야채 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
7
체다 치즈를 뿌린다. 남은 버터를 녹이고 빵 부스러기와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
8
캐서롤 위에 뿌린다.
9
35-40 분 동안 또는 가열 될 때까지 350 에서 덮지 않고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수5
잡지