아스파라거스 리조또

아스파라거스 리조또
레시피 아스파라거스 리조또는 지중해의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 조리법은 제공 5. 이 반찬은 358 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 굵은 소금,아스파라거스 컷,물 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아스파라거스 리조또, 아스파라거스 리조또,및 아스파라거스 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
3~4 쿼트 냄비에 국물을 데우고 물기를 끓입니다. 리조또를 준비하는 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
한편 10 인치 프라이팬에 버터를 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
양파와 당근이 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 2~3 분 동안 요리합니다. 1 분 또는 와인이 끓을 때까지 요리하십시오. 쌀,소금 및 끓인 액체 1 컵을 저어줍니다. 액체가 쌀에 흡수 될 때까지 요리하고 자주 저어줍니다. 액체가 흡수 될 때까지 요리하고 자주 저어 주면서 한 번에 1 컵 씩 액체를 계속 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
액체 4 컵이 흡수되면 아스파라거스를 저어줍니다. 밥이 부드럽지만 여전히 단단하고 크림 같을 때까지 한 번에 1/2 컵 액체를 계속 첨가하십시오(공정은 15~20 분 소요).
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
5
열에서 프라이팬을 제거하십시오. 소나무 견과류와 치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수12
잡지