아스파라거스-감자 브런치 베이크

아스파라거스-감자 브런치 베이크
아스파라거스-감자 브런치 베이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 242 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 크리스마스. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아스파라거스 컷,파,햄 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 감자 아스파라거스 빵, 에그 브런치 베이크,및 브런치 에그 베이크 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 13 인치(3 쿼트)베이킹 접시를 아낌없이 뿌립니다. 8 인치 프라이팬에 버터를 중간 불로 녹입니다. 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 버터로 양파를 2~3 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
버터버터
양파양파
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
큰 그릇에 계란과 우유를 섞을 때까지 섞습니다. 요리 양파,감자,햄,아스파라거스를 저어.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
감자감자
양파양파
계란계란
우유우유
햄
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
베이킹 접시에 붓는다. 치즈와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
30~35 분 또는 설정 될 때까지 굽습니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수9
잡지