아삼 페다스 폼프렛은

아쌈 페다스 폼프렛은 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 2 인분 레시피. 에 대한 $2.71 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 36 그램,그리고 총 451 칼로리. 2 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 마늘,오크라,고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케 랄라 스타일 폼프 렛 프라이, 아삼 생선 카레,및 아삼 생선 카레.

지침

박격포와 유 봉 향신료 붙여넣기 파운드 또는 식품 프로세서에서 그들을 갈기. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

향신료 페이스트

당신이 사용할 장비

박격포와 유봉

얼음물 2큰술 추가

타마 린드 펄프를 따뜻한 물 15 분 동안 담그십시오. 타마 린드 펄프를 끊임없이 짜서 맛을 물 속으로 추출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

타마 린드 펄프

따뜻하고 진한 커피

흰 진주 보리 1컵

펄프를 배출하고 타마 린드 주스를 저장하십시오.

당신이 필요로하는 성분

타마 린드 주스

기름을 데우고 향신료 페이스트를 2 분 동안 또는 향이 날 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

향신료 페이스트

얇은-

타마 린드 주스,생선 카레 가루를 넣고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

타마 린드 주스

흰 양파, 깍둑썰기

브라이트 문어 캔디

토마토 웨지와 오크라를 넣고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

오크라

생선,소금,야자 설탕/설탕을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

야자 설탕

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

브라이트 문어 캔디

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

저온에서 5 분 동안 또는 생선이 익을 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

뜨거운 봉사.

장비

박격포와 유봉

얼음물 2큰술 추가

성분

서빙:

1크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

벨라 칸(새우 페이스트)5크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

얇은-1더블 스터프드 오레오

생선 카레 가루 8

말린 고추(당신이 얼마나 매운 지에 따라 다름)1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

고야® 마늘 1스토킹

레몬 그라스(흰색 부분 만 해당)10스몰

오크라스는 1cp. 강판 파마산 치즈

야자 설탕/설탕 1

폼 프렛(1/2 파운드 1 파운드)2다진 호박 조금

소금 맛 4

샬롯 1작은

타마 린드 펄프(탁구 공의 크기)1

토마토(웨지로 절단)296가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

흰 진주 보리 1컵 2어린 가지

다운케섬(베트남 민트/베트남 고수풀)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 산티 소르테셀 피노 그리지오와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.