아보카도 살사 베르데에서 곁들인 고구마 부리 토

아보카도 살사 베르데에 곁들인 고구마 부리 토는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 541 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 1 시간. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,277 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 가게에 머리와 라페를 선택 2019,실란트로 잎,바다 소금,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 살사 베르데를 곁들인 초리 조와 감자 타코, 뽑은 닭고기와 살사 베르데를 곁들인 토르티야 오믈렛 부리 토,및 파인애플 아보카도 살사를 곁들인 살사 베르데 치킨 엔칠 라다.

지침

오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오. 고구마를 문지르고 껍질을 벗기십시오. 약 1~1 인치 너비/길이 및 인치 깊이의 큰 한 입 크기의 덩어리로 자릅니다. 고구마에 올리브 오일,커민,훈제 핫 파프리카,카이엔 고추,소금,후추를 넣습니다. 그들이 모든 측에 기름안에 가볍게 입힌다 것 을 확인하십시요.

당신이 필요로하는 성분

2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름

신선한 할라피뇨 1개

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵

액량 온스 신선한 물

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

난 플랫브레드 8개, 4등분

당신이 사용할 장비

장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)

고구마를 양피지가 늘어선 큰 베이킹 시트에 붓습니다. 단 하나 층에 있는 고구마를 균등하게 배열하십시오. 과밀하지 마십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

당신이 사용할 장비

컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

볶은 새우

약 45 분 동안 구워서 고구마 덩어리를 반쯤 튀기고 가장자리 주위에 황금색과 캐러멜이 될 때까지 굽습니다.아보카도 소스 만들기:푸드 프로세서 또는 좋은 믹서기에서 아보카도 살,살사 베르데,마늘,할라피오(살사가 매운 경우 건너 뛰기)및 라임 주스를 섞습니다. 혼합.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

수) 통조림 살사 베르데

가볍게 으깬 하스 아보카도

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵

오늘의 이빨

1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)

42 레드 스트링 감초

실란트로를 넣고 다시 혼합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코

원하는 경우 소스를 얇게 물 추가;소스는 숟가락 떨어져 쉽게 글롭한다. 맛과 약간의 바다 소금에 혼합 또는 필요한 경우 석회의 또 다른 스퀴즈를 추가 할 수 있습니다. 이 소스는 입안에 진짜 걷어차기 같이 맛보아야 한다;당신은 당신이 재료의 다른 숟가락을 위해 들어가는 중지할 수 없을 때 당신이 행해진ㄴ다는 것을 알 것이다.오븐이 화씨 450 도에 아직도 위에 있는다 것 을 확인하십시요.*

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기

1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물

얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타

다진 보라색 양배추 1온스

당신이 사용할 장비

장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)

양피지가 늘어선 베이킹 시트에 토르티야를 놓습니다. 각 옥수수의 한가운데에,불에 구워진 고추의 한 쌍 지구를 내려놓고,그 후에 센터의 아래 컵 까만 콩을 따르고 컵 불에 구워진 고구마 덩어리로 모두를 꼭대기에 오르십시오.

당신이 필요로하는 성분

볶은 고추

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)

냉동 채식 치킨 패티

당신이 사용할 장비

컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

볶은 새우

뿌려 컵 또는 상단에 잭 치즈 이상. 토틸라의 한쪽 가장자리를 부리 토 중앙으로 당긴 다음 반대쪽 가장자리를 당겨 약간 겹칩니다. 부리 토를 부드럽게 굴립니다. 남은 부리 토와 함께 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

몬테레이 잭 치즈

냉동 채식 치킨 패티

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

치즈가 녹고 토르티야가 가볍게 파삭 파삭 할 때까지 중간 랙에서 약 5 분 동안 부리 토를 굽습니다.조심스럽게 각 부리 토를 접시에 옮깁니다. 아보카도 소스에 질식,충분한 로메인 상추 뿌려,일부 다진 붉은 양파,당신이 원하는 경우 라페 오와 사우어 크림의 덩어리. 포크에 그것에 가십시요.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

신선하게 따온 딜 가지 2큰술

냉동 채식 치킨 패티

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

4-1/2컵의 체다 치즈

1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물

당신이 사용할 장비

장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)

장비

장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)

컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

볶은 새우

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

42 레드 스트링 감초

성분

서빙:

멕시코의 익은 아보카도 0히스 바 토피 조각

카이엔 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

포장 된 실란트로 잎 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

요리 된 검은 콩 또는 1 캔 검은 콩,헹굼 및 배수 1히스 바 토피 조각

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것 2

대략 다진 마늘 정향 1더블 스터프드 오레오

신선한 라페,deseeded 은 약진,선택 4새우와 정맥

잘게 썬 잘 라페 2019 년 11 월 1 일,선택 사항 1

라임,주스 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일 1작은

잘게 썬 붉은 양파 2

볶은 고추(나는 병 사용)355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 로메인 상추 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

가벼운 살사 베르데,4새우와 정맥

바다 소금,맛 4새우와 정맥

바다 소금과 후추,맛 1히스 바 토피 조각

훈제 뜨거운 파프리카(또는 치포 틀레 분말)4새우와 정맥

사워 크림,선택 사항 2실온의 전유 1쿼트

고구마 4

통밀 토르티야 6 개 1마늘가루 2티스푼

물 높은 쪽으로,필요에 따라 엷게 하기 위하여

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 튜턴 가메이 피노 누아 혼합 1787 광고입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.