아보카도와 토마토 크랩 샐러드

1 회 제공 포함 285 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 23 그램. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.91 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양상추,증류 식초,케첩 및 기타 몇 가지 재료를 손에 찢은 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아보카도,토마토,옥수수 양념을 곁들인 크랩 비스크, 와사비 간장 드레싱을 곁들인 크랩 아보카도 토마토 바질 전채,및 아보카도와 게 샐러드 비슷한 요리법.

지침

게살,골파,마요네즈,케첩,1/2 큰술을 섞습니다. 레몬 중간 그릇에 주스와 혼합 포크와 혼합.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

게살

얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

다른 그릇에 남은 1/2 큰술을 합친다. 레몬 주스,토마토,아보카도,기름,식초,소금과 후추로 맛을 내고 부드럽게 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

네 개의 디너 플레이트 각각에 상추를 정렬합니다. 접시 사이에 아보카도 혼합물을 나누고 각각에 동일한 양의 게 혼합물을 퍼냅니다.

당신이 필요로하는 성분

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것

게

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

잘 익은 아보카도,4 등분,움푹 들어간 곳,껍질을 벗기고 십자형으로 얇게 썬 것 1감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

증류 식초 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 향신료 1감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요 1마늘가루 2티스푼

신선한 레몬 주스 2다진 중간 노란 양파

찢어진 상추 170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

덩어리 게살,고른 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)4스몰

얇은 쐐기로 자른 잘 익은 매실 토마토 4새우와 정맥

소금과 후추

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 좋은 선택입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산탄 에마 예비 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.