아보카도와 양파 샐러드

아보카도와 양파 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 아보카도 및 양파 샐러드를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 77 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 와인 식초,올리브 오일,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도와 양파 샐러드, 아보카도와 양파 샐러드,및 아보카도,토마토,양파 샐러드.

지침

1
양파와 플래터 및 상단에 아보카도 슬라이스를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2
올리브 오일과 식초로 이슬비를 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
3
바로 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
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