아보카도와 부드러운 스크램블 에그

아보카도가 들어간 부드러운 스크램블 에그는 대략 필요합니다 15 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.38 서빙 당. 1 회 제공 포함 371 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 32 그램. 무거운 크림,계란,골파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 아침 식사로 잘 작동합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 훈제 연어와 아보카도를 곁들인 부드러운 스크램블 에그, 아시아 소프트 스크램블 에그,및 아스파라거스와 소프트 스크램블 에그 비슷한 요리법.

지침

그릇에 계란을 균열.

당신이 필요로하는 성분

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

크림을 추가하고 계란이 거품과 빛을 볼 때까지 터.

당신이 필요로하는 성분

준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

중간 열에 10 인치 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오. 이 거품이 될 때까지 버터를 녹여,다음 낮은 아래로 열을 켜고 천천히 계란에 부어. 내열 고무 주걱을 사용하여 천천히 중앙 팬의 외부에서 계란을 저어. 계란이 설정되기 시작하면,천천히 교반 큰,구름 같은 조각을 만들 것입니다. 이것은 쉽게 들리지만,부드럽고 커스터드 같은 갈색 색상이없는 완벽한 스크램블 에그는 정말 좋은 요리사의 표시입니다. 이 과정은 약 10 분이 걸립니다. 검은 후추와 좋은 소금 몇 크랭크와 계란 시즌,플 뢰르 드 셀 같은.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)