아보카도에 구운 계란

아보카도에 구운 계란
아보카도에 구운 계란은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 520 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 14606 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,부추,실란트로,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 아보카도에 구운 계란, 아보카도에 구운 계란,및 아보카도에 구운 계란 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치로 조정하고 450 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
반으로 각 아보카도를 잘라 구덩이를 제거합니다. 숟가락을 사용하여 각 반으로 자른 아보카도의 중심을 긁어 계란(약 1 1/2 큰술)을 수용 할 수있을만큼 충분히 큽니다. 아보카도 위에 라임 주스를 짜내고 소금으로 간을하고 베이킹 시트에 놓습니다. 각 아보카도의 중심에 계란을 휴식. 노른자가 온전할 한 백색 유출의 어떤이 밖으로 유출하면 고민하지 말라.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
흰자가 설정되고 노른자가 콧물이 될 때까지 약 10~12 분 동안 오븐에서 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
오븐에서 꺼내어 고수,부추,고추로 장식하고 또띠야와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수25
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