아마씨 나팔꽃 머핀

아마씨 나팔꽃 머핀
아마씨 나팔꽃 머핀은 유제품 및 채식주의 자 아침 식사. 1 회 제공 포함 176 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바닐라,소금,계란 제품,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 나팔꽃 머핀, 귀리 나팔꽃 머핀,및 나팔꽃 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
12 개의 일반 크기의 머핀 컵 각각에 종이 베이킹 컵을 놓습니다. 요리 용 스프레이로 베이킹 컵 만 스프레이하십시오. (베이킹 컵이 뿌려지지 않으면 머핀이 달라 붙을 것입니다.)
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
3
다시 밀봉 가능한 음식 저장 비닐 봉투에 있는 장소 곡물;회전 핀 또는 고기 망치로 부대 그리고 으깸을 밀봉하십시오(또는 식품 가공업자에 있는 으깸).
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
고기고기
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
고기 연화제고기 연화제
지플락 백지플락 백
롤링 핀롤링 핀
4
큰 사발에서는,분쇄한 곡물 및 두유를 섞으십시오;대략 5 분 또는 시리얼이 연화될 때까지 서 있으십시오. 남은 재료를 저어주세요. 머핀 컵 사이에 반죽을 골고루 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
두유두유
시리얼시리얼
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
그릇그릇
5
22~25 분 또는 중앙에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다. 팬에서 냉각 랙까지 머핀을 즉시 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
이쑤시개이쑤시개
오븐오븐
프라이팬프라이팬
6
따뜻한 봉사.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수12
잡지