아기 당근과 야생 쌀 필라프
아기 당근 야생 쌀 필라프는 글루텐 프리 반찬. 1 회 제공 포함 336 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 아기 당근,버터,후추,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 46 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 야생 쌀 필라프, 야생 쌀 필라프,및 야생 쌀 필라프 비슷한 요리법.
지침
각 전구를 별도의 알루미늄 호일 조각에 놓습니다. 접어서 밀봉하십시오.
30 분 동안 400 에 구우십시오;차가운. 마늘 정향에서 펄프를 짜십시오.
마늘 펄프를 함께 저어,야생 긴 곡물 쌀,다음 4 13 엑스 9 인치 접시에 재료;아기 당근을 추가,버터와 최고.
375 에서 50~60 분 동안 또는 쌀과 당근이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 굽습니다.