쓰촨 스타일의 땅콩 볶음 치킨

쓰촨 스타일의 땅콩 볶음 치킨
땅콩과 함께 사천 스타일의 볶음 치킨은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 579 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 19 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.26 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살,쌀 와인,설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 낮은 나트륨 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 바나나 스플릿 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 땅콩을 곁들인 사천 식 치킨, 땅콩 레시피와 사천 스타일 치킨,및 채소와 땅콩을 곁들인 매운 볶음 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
마리 네이드를 준비하려면,처음 결합 5 중간 그릇에 재료;커버와 진정 20 분.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
냄비 또는 큰 붙지 않는 프라이팬에 식물성 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
웍
3
닭고기 혼합물을 추가하십시오;4 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
팬에서 제거;따로.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
소스를 준비하려면 국물과 다음 6 가지 재료(참기름 1 티스푼을 통한 국물)를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참기름참기름
국물국물
소스소스
당신이 사용할 장비
털
6
팬에 식물성 기름 1 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
파,생강,마늘,칠레 페이스트 2 큰술을 넣고 15 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
칠리 페이스트칠리 페이스트
마늘마늘
생강생강
8
국물 혼합물을 넣고 1 분 또는 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
9
요리한 닭,물 밤,얇게 썬 양파 정상 및 땅콩에서 약동하십시오;1 분 동안 또는 완전히 가열될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물 밤물 밤
요리 치킨요리 치킨
땅콩땅콩
양파양파
10
쌀 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수23
잡지