쌀 국수와 함께 오이와 무 볶음

쌀 국수와 함께 오이와 무 볶음
쌀 국수와 오이 및 무 볶음은 유제품 무료 4 인분 레시피. 이 반찬은 314 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 카놀란 오일,해선 소스,참기름,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 볶음 튀김 호박 국수(쉬운+팔 레오), 볶음밥 국수,및 야채와 함께 볶음밥 국수.

지침

1
패키지 지침에 따라 국수를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
2
잘 배수하십시오.
3
국수가 담그는 동안 큰 붙지 않는 프라이팬에 카놀라유를 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
1 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 소금 1/2 티스푼,다음 3 가지 재료 및 국수를 저어줍니다. 소트 1 분.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
피자케리 레시피피자케리 레시피
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
국수 혼합물과 물냉이를 결합하십시오. 종이 타월로 프라이팬을 깨끗이 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
남은 1/4 티스푼의 소금으로 두부를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
7
중간 높은 열에 프라이팬에 참기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
두부를 넣고 2 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
9
국수 혼합물 위에 두부를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
10
참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수11
접시 종류사이드 디시
잡지