실란트로 콩 딥

당신은 너무 많은 오르되브르 조리법을 가질 수 없다,그래서 실 란 트로 콩 딥 시도 제공. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 7 그램,그리고 총 190 칼로리. 이 조리법은 20 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 검은 콩,토마토,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은을 위해 완벽합니다 슈퍼 볼. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식,비건 다이어트. 숟가락으로 점수 29%,이 요리는 그렇게 장관이 아닙니다. 실란트로와 검은 콩 딥, 구운 피타 칩을 곁들인 흰 콩과 고수 딥,및 군중을 위한 포트럭 옥수수,검은콩,고수 살사 딥+고치기 냄비 이 레시피와 매우 유사합니다.