신선한 허브 문지르기

신선한 허브 문지르기
매리네이드 레시피는 많을수록 좋으므로 Fresh Herb Rub을 시도해 보세요.글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 락토 오보 베지테리언 레시피는 6인분이며, 1 인분 가격은 42센트 입니다.1인분에는 칼로리 13칼로리 , 단백질 1g , 지방 0g이 들어 있습니다.Taste of Home의 이 레시피에는 마늘, 후추, 로즈마리, 타임이 필요합니다.1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다.모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다.이 점수는 개선할 수 있습니다.비슷한 레시피로는 고수+커민 드라이 럽을 곁들인 당근과 양배추 샐러드 , 자메이카 저크 럽과 조미료 , Fresh Herb Omelette이 있습니다.

지침

1
작은 그릇에 모든 재료를 섞습니다. 닭고기, 연어 스테이크(각 인분당 약 1큰술)에 바르거나 가볍게 기름을 바른 야채(예: 여름 호박, 양파, 달콤한 붉은 고추)에 뿌립니다. 덮고 30분 동안 냉장합니다. 원하는 대로 그릴이나 그릴에 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
연어 스테이크연어 스테이크
여름 스쿼시여름 스쿼시
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수7
잡지