신선한 옥수수 팬케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 신선한 옥수수 팬케이크 시도를 제공합니다. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $1.27 서빙 당. 1 회 제공 포함 519 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 35 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 살산과 크림을 데리러,에 4 귀 옥수수,설탕,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들기 위해. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 신선한 옥수수 팬케이크, 신선한 구운 옥수수와 훈제 모짜렐라를 곁들인 옥수수 스파게티,및 구운 옥수수 아보카도 소스를 얹은 신선한 옥수수 수프 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 밀가루,베이킹 파우더,설탕,소금 1 작은 술을 함께 휘젓습니다.
2 컵을 측정하기 위해 개 암 나무 열매에서 충분한 커널을 자릅니다. 칼 뒷면을 사용하여 옥수수 속에서 펄프를 긁어 내고 우유와 옥수수 1/2 컵과 함께 믹서기로 옮깁니다. 부드럽게 될 때까지 체를 통해 다른 중간 그릇에 변형시킨 다음 눌러 고형물을 버립니다.
남은 1 1/2 컵 옥수수와 밀가루 혼합물에 추가하고 그냥 결합 될 때까지 휘젓.
철판이나 무거운 프라이팬을 중불로 뜨거울 때까지 가열 한 다음 기름으로 가볍게 닦으십시오. 일괄 적으로 작업하면서 팬케이크 당 1/3 컵 반죽을 철판에 붓고 표면에 거품이 나타나고 밑면이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 주걱으로 뒤집고 밑면이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 1 분 더 요리합니다. (팬케이크가 너무 빨리 갈색으로 변하면 열을 줄입니다.)배치 사이 가볍게 기름 철판 필요하다면.