신선한 아루 굴라와 파마산을 곁들인 통밀 페스토 피자

신선한 아루 굴라와 파마산을 곁들인 통밀 페스토 피자
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 신선한 아루 굴란과 치즈 시도 통밀 페스토 피자를 제공. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.1 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 35 그램, 지방 30 그램,그리고 총 695 칼로리. 54 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 파마산,후추 플레이크 및 후추,저 수분 모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 좋다. 시도 아루 굴라 파슬리 페스토를 곁들인 건강한 통밀 피자, 피자 밤 사람들!!! 이번엔 메뉴? 햇볕에 말린 토마토 페스토에 치킨,아루 굴란,파마산,및 아루 굴라 페스토 밀 딸기 레시피 비슷한 요리법.

지침

1
피자 반죽을 6~18 시간 미리 준비하고 휴식을 취하십시오. 통 밀가루 대신 흰색 통 밀가루 또는 통밀 생과자 가루를 다용도 밀가루 대신 통밀 및/또는 통밀 생과자 가루로 자유롭게 대체하십시오.오븐을 500 도로 예열하십시오. 12 인치 주철 프라이팬에 올리브 오일을 바릅니다. 밀가루로 손을 가볍게 닦고 반죽을 몇 번 접은 다음 반죽을 반으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
1티스푼 퀵라이즈 효모1티스푼 퀵라이즈 효모
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
프라이팬안에 반죽의 1 개 반을 두고 온후하게 팬의 표면에 그리고 측높은 쪽으로 밖으로 퍼지십시요. 반죽을 끊지 않는 것을 시도하고,그러나 가능한 한 균등하게 그리고 얇게 그것을 밖으로 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
일부 올리브 오일에 브러시.너의 소스의 반을 가진 반죽을 꼭대기에 오르고,균등하게 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
4
사용하는 경우 가장자리 주위에 다진 보존 레몬 또는 레몬 소금을 뿌립니다. 강판 모짜렐라 반을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
5
치즈가 정상에 포입할 까지,10 분을 위해 또는 이렇게 굽십시요.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
오븐에서 제거 하 고 큰 주걱을 사용 하 여 절단 보드에 전송. 몇 분 동안 휴식을 취한 다음 루 굴라,신선한 파마산 부스러기 및 레몬 주스를 뿌립니다. 슬라이스 및 측면에 붉은 고추 조각과 검은 후추와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
잡지