신디의 달걀 롤

신디의 달걀 롤
신디의 달걀 롤은 유제품 무료 12 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 373 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 19 그램. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 중국 호르 도브르로 잘 작동. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 기름,계란 롤 포장지,간장,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 41 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 신디의 달걀 롤, 멕시코 계란 캐서롤,및 아침 계란 머핀.

지침

1
중간 높은 열에 큰 냄비에 돼지 고기를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
배수하고 따로 보관하십시오.
3
큰 그릇에 양배추,당근,녹색 피망,양파,마늘,생강을 섞는다. 작은 그릇에 옥수수 전분,간장,당밀을 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존 1개(0.18온스)고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존 1개(0.18온스)
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
당밀 3/4티스푼당밀 3/4티스푼
파인애플 1개에파인애플 1개에
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
4
냄비에 기름 2 큰술을 데 웁니다. 양배추 혼합물을 일괄 적으로 저어 각 배치를 3~4 분 동안 부드러워 질 때까지 요리합니다. 그릇에 야채를 반환,돼지 고기에 혼합. 옥수수 전분 혼합물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)
파인애플 1개에파인애플 1개에
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
365 화씨 온도(185 섭씨 온도)에 깊은 프라이팬안에 열 1 개 쿼트 기름.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
6
각 달걀 롤 포장지에 약 1 큰술 충전물을 놓습니다. 채우기 위에 래퍼의 한쪽 모서리를 접습니다. 채우기 위에 래퍼 측면을 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
자두 8개까지자두 8개까지
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
7
롤 래퍼는 계란 롤을 형성한다.
당신이 필요로하는 성분
자두 8개까지자두 8개까지
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
8
황금빛 갈색이 될 때까지 뜨거운 기름에 달걀 롤을 일괄 적으로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
자두 8개까지자두 8개까지
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
무지방 크림무지방 크림
9
종이 타월에 배수하고 새콤 달콤한 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙12
건강 점수6
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