신기한 완두콩과 당근

신기한 완두콩과 당근
신기한 것을 좋아하는 완두콩과 당근은 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 95 센트입니다. 1 회 제공 포함 181 칼로리, 단백질,및 지방. 완두콩 덩굴손,물,쌀 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 당근과 완두콩 오르 조, 완두콩과 당근을 곁들인 불구 르,및 허브 완두콩과 당근.

지침

1
큰 냄비에 물 6 컵을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
모듬 토핑모듬 토핑
당신이 사용할 장비
스톤밀 에센셜 그라운드 시나몬스톤밀 에센셜 그라운드 시나몬
2
당근을 추가하십시오;열을 줄이고 5 분 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
3
배수;차가운 물 아래에서 헹구십시오. 깨끗하고 건조한 주방 수건으로 당근 껍질을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
모듬 토핑모듬 토핑
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
4
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹여;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
추가 해산물 양념, 선택 사항추가 해산물 양념, 선택 사항
당신이 사용할 장비
피망(빨간색 1개, 녹색 1개)을 잘게 썬다피망(빨간색 1개, 녹색 1개)을 잘게 썬다
5
3 분 또는 약간 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리하고 물기를 뺀 엘보우 또는 링 마카로니 1팩(7온스)요리하고 물기를 뺀 엘보우 또는 링 마카로니 1팩(7온스)
6
당근,설탕,식초,소금 및 후추를 첨가하십시오;2 분 또는 설탕이 녹고 당근이 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오. 타라곤을 저어주세요. 완두콩 덩굴손을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
진주 사탕 당의정진주 사탕 당의정
12명의 흰색 생명의 은인12명의 흰색 생명의 은인
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수26
잡지