시치미 돼지고기 안심

시치미 돼지고기 안심
시치미 그을린 돼지 고기 안심은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $3.24 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 51 그램, 지방 51 그램,그리고 총 711 칼로리. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 된장,생강,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 9 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 대황 설탕에 절인 돼지 고기 안심, 코코아 향신료 문질러 그을린 돼지 고기 안심,및 샬롯 버섯 팬 그레이비를 곁들인 돼지 고기 안심 메달리온.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
연기가 나기 시작할 때까지 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 있는 기름을 가열하십시오. 한편,흰색과 검은 색 참깨를 토 가라시 가루와 함께 섞으십시오. 안데로인을 소금으로 간을하고 완전히 코팅 될 때까지 참깨 혼합물을 누릅니다. 모든면에서 황금빛 갈색이 될 때까지 한 면당 약 1 분 동안 텐더로인을 그을립니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 참깨검은 참깨
다진 파 5온스다진 파 5온스
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
안약을 베이킹 시트에 옮기고 예열 된 오븐에서 내부 온도가 화씨 145 도(섭씨 63 도)에 도달 할 때까지 20~25 분 동안 굽습니다. 완료되면,돼지 고기를 제거하고 따뜻한 곳에서 5 분 동안 휴식을 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
돼지 고기가 로스팅되는 동안 약 2 큰 스푼의 액체로 줄어들 때까지 중간 정도의 고열로 작은 냄비에 샬롯,생강,라임 주스 및 와인을 끓여서 소스를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
5
크림을 추가하고 절반으로 감소 할 때까지 끓인다 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
6
간장과 된장과 함께 믹서기에 혼합물을 붓습니다. 퓌레가 될 때까지 10 초 동안 저속으로 혼합 한 다음 천천히 버터를 넣고 블렌더가 통합 될 때까지 한 번에 몇 개의 큐브를 실행합니다. 시즌 소금 맛,그리고 사용할 준비가 될 때까지 따뜻한 곳에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
된장된장
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
서빙하려면 안심을 메달리온으로 썰어 따뜻한 소스를 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수32
잡지