시금치,양파,스위스 프리 타타

시금치,양파,스위스 프리 타타는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 87 센트입니다. 1 회 제공 포함 173 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 11 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아기 시금치 잎,계란,스위스 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 32 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 캐러멜 버섯,양파,시금치,스위스 치즈 프리 타타, 근대와 양파 프리 타타,및 캐나다 베이컨과 스위스 치즈를 곁들인 시금치 프리 타타 비슷한 요리법.

지침

오븐을 40 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

파티를 위해

10 인치 오븐용 프라이팬을 중불로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

육두구 가루 또는

기름을 추가;코트에 소용돌이.

당신이 필요로하는 성분

무지방 크림

10 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

사워 매시 위스키 2테이블스푼

시금치를 추가하십시오;시금치가 시들 때까지 약동하는 2 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

계란,소금,후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

카드보드 케이크 서클(6인치)

갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)

계란 혼합물을 팬에 있는 야채에 따르십시오;가장자리가 놓일 것을 시작될 때까지,대략 2 분 요리하십시오. 계란 혼합물의 가장자리를 부드럽게 들어 올리고 팬을 기울여 조리되지 않은 계란 혼합물이 팬과 접촉 할 수 있도록하십시오. 2 분 또는 계란 혼합물이 거의 설정 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)