시금치 사항 일

시금치 사항 일
시금치 사항 일 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.86 입니다. 1 회 제공 포함 256 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 시금치,파마산 치즈,병에 든 허브 파스타 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치와 리코 타 사항 일, 호박,소시지,시금치 사항 일,및 통밀 쇠고기,버섯,시금치 사항 일.

지침

1
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
처음 결합 4 성분;중간 속도로 믹서로 이길 2 분 또는 잘 혼합 될 때까지. 시금치,피망,마늘 가루,후추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 피자 크러스트를 풀다;에 팻 14 엑스 10 인치 사각형.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4
1 인치 테두리를 떠나 지각의 절반에 시금치 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
5
시금치 혼합물 위에 모짜렐라와 체다를 뿌린다. 반죽을 채우는 동안 접으십시오;가장자리를 함께 눌러 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
6
425 에서 15 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다. 와이어 랙에서 5 분 동안 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
중간 열에 작은 스튜 냄비에있는 열 파스타 소스.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
8
깔조네를 6 개의 사각형으로 자르고 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수31
잡지