만약 $2.39 서빙 당 예산에 빠진다,시금치와 근대 파이는 뛰어난 수 있습니다 채식 시도 할 레시피. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 317 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 16 그램 각각. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,소금,시금치,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 51 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 시금치와 근대와 구운 계란, 근대 또는 소나무 견과류와 건포도를 곁들인 시금치,및 마스카 포네 크림 시금치를 곁들인 바삭한 근대 케이크 비슷한 요리법.
지침
1
9 인치 스프링 폼 팬에 버터를 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
휘핑크림과 구운 아몬드 슬라이스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
큰 소테 팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
3
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
근대를 넣고 시들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드
5
슬롯 형 숟가락으로 근대와 양파를 제거하고 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
시금치를 가열 된 볶음 팬에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
7
시들 때까지 볶습니다.
8
시금치를 팬에 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
9
시금치가 식는 동안 부추,딜,계란,육두구,소금,후추,페타를 근대에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
스위스 차드
갓 따온 딜 가지
패키지 천연 케이크 믹스
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
10
결합 믹스.
11
시금치는 처리 할 수있을만큼 멋진 경우,종이 타월에 싸서 가능한 한 많은 수분을 짜내. 시금치를 자르고 근대에 추가하십시오. 결합 할 혼합물을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
스위스 차드
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분
12
접시를 가볍게 적 십니다.수건.
13
스프링 폼 팬의 바닥에 필로 반죽 한 조각을 놓고 부분이 측면을 오버행 할 수 있도록합니다.
당신이 필요로하는 성분
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
휘핑크림과 구운 아몬드 슬라이스
14
버터로 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)
15
첫 번째 것 옆에 약간 겹치는 다른 필로 조각을 놓은 다음 버터로 닦으십시오. 팬이 덮일 때까지 팬의 중심에서 패닝하는 필로의 첫 번째 레이어를 계속 만듭니다. 젖은 접시로 필로를 덮으십시오.수건 사용 사이.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
16
4 개의 층의 총까지 필로 팬을 덮는 과정을 반복 누워있다. 근대 혼합물로 팬을 채 웁니다.