슬로우 쿠커 다람쥐와 채소

슬로우 쿠커 다람쥐와 채소
느린 밥솥 다람쥐와 채소는 단지 수 유제품 무료 당신이 찾고 있던 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 344 칼로리, 9 그램의 단백질,그리고 지방 1 그램 각각 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 감자,소금,후추,물 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 870 은 그 자리를 차지했다고 말할 것입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 8 시간 25 분. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 100 점의 뛰어난 스푼러 점수%. 시도해봐 슬로우 쿠커 스위스 스테이크와 채소, 슬로우 쿠커 스위스 스테이크와 채소,그리고 슬로우 쿠커 발사믹 뿌리 채소 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
양파,당근,감자,피망,마늘,닭고기 부용,소금,후추를 슬로우 쿠커에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 부용치킨 부용
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
2
야채 혼합물 위에 다람쥐 고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
3
완전히 덮을 수 있도록 혼합물 위에 충분한 물 을 붓습니다. 높은 6 시간 동안 덮고 요리하십시오. 밀가루를 혼합물에 저어 2 시간 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료8 시간, 25 m.
서빙4
건강 점수100
접시 종류사이드 디시
잡지