스피디 마리나라 소스

스피디 마리나라 소스
빠른 마리 나라 소스는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 소스. 에 대한 $3.27 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 232 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 바 질,파 슬 리,구운된 마늘 스파게티 소스,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 시도 빠른 초크 소스를 곁들인 배, 스피디 화이트 아르 자형 아르 자형 물 라드 소스,및 빠른 바베큐 소스를 곁들인 구운 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에 뜨거운 기름에 볶음 양파 5 분;다음에 저어 3 성분. 때때로 약동하는 종기에 가져오십시오;맛에 소금과 후추를 첨가하십시오. 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
참고:테스트 목적으로 만 에머 릴의 구운 가아 클릭 파스타 소스 2 개(25 온스)병을 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수100
잡지