스페인 소시지 저녁 식사

스페인 소시지 저녁 식사
레시피 스페인어 소시지 저녁 식사가 준비되었습니다 약 25 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 유제품 무료 유럽 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.18 입니다. 이 메인 코스는 583 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 36 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피미 엔토로 채워진 올리브,후추,소시지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 스페인 치킨 만찬, 소시지 맥 만찬,및 폴리네시아 소시지 저녁 식사.

지침

1
큰 프라이팬에 피망,셀러리,양파를 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다. 나머지 재료를 저어. 뚜껑을 덮고 15-20 분 동안 또는 쌀이 부드러워지고 액체가 흡수 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수7
잡지