스파 리프레셔

스파 리프레셔
스파 리프레셔는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 120 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밸리 브로콜리 컷,파인애플 주스,오이,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법에 3 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 8 분. 전반적으로,이 조리법은 98 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스파 리프레셔.

지침

1
가방에 지시 된대로 브로콜리를 요리하십시오. 냉각 될 때까지 차가운 물으로 씻어.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
물
2
배수.
3
믹서기에 조리 된 브로콜리 1/4 컵과 남은 재료를 넣습니다. (남은 브로콜리를 덮고 냉장 보관하여 다른 용도로 사용하십시오.)덮개;고속에 대략 30 초 또는 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
4
2 잔에 붓는다.
5
즉시 봉사하십시오.

장비

난이도쉬운
준비 완료8 m.
서빙2
건강 점수100
잡지