스트라이프베이스 스프에서'캐치

스트라이프베이스 스프에서'캐치
에서 줄무늬 농어 스프'캐치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 503 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $6.08 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 페스토와 작은 꽃,레몬 향,소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 라이트 크림을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 크림 스콘 디저트로. 83 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 100 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 전체 스트라이프 베이스, 구운 스트라이프 베이스,및 매운 스트라이프 베이스 비슷한 요리법.

지침

1
페스토와 작은 꽃을 준비하려면:끓는 물 큰 냄비에,부드러운 때까지 브로콜리 라베 요리,약 2 분.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
배수 및 냉각.
3
모든 작은 꽃과 예약을 잘라. 줄기 및 잎을 자르고 식품 가공기에 옮기십시오.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
잣,마늘,케이 퍼,레몬 제스트를 넣고 거칠게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
5
치즈와 모든 올리브 오일과 퓌레를 추가합니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
6
차우더를 준비하려면:큰 냄비에 올리브 오일을 가열.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
차우더차우더
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
7
부추를 넣고 약 7 분 동안 부드러워 질 때까지 몇 번 저어 주면서 중간 정도의 낮은 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
8
카이엔을 넣고 약 20 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
9
토마토,감자,육수 및 물 1 컵을 넣고 끓입니다. 감자가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 부분적으로 덮고 중저불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
10
생선이 다만 요리될 때까지 크림 및 줄무늬 농어 및 끓어오르기 직전의 상태를,대략 3 분 추가하십시요.
당신이 필요로하는 성분
스트라이프 베이스스트라이프 베이스
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
11
열에서 제거하고 예약 된 브로콜리 라베 작은 꽃을 추가.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
12
국자 그릇에 스프와 저어 테이블에 페스토를 전달합니다.
당신이 필요로하는 성분
차우더차우더
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
국자국자
13
참고:브로콜리 라베 페스토와 데친 작은 꽃은 밤새 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 사용하기 전에 실내 온도에 가져오십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수100
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