스토브 탑 압력 밥솥에 찐 아티 초크

쿡탑 압력솥에 찐 아티 초크는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 350 칼로리, 단백질,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아티 초크,마늘 정향 6 개,레몬 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 23 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 찐 양고기 정강이-압력솥 레시피, 압력솥 콜라 찐 쇠고기 갈비,및 구운 마늘 빵 부스러기를 곁들인 슬로우 쿠커 찐 아티 초크.