쉬운 프라이팬 페타 치킨

쉬운 프라이팬 페타 치킨
만약 서빙 당 26 센트 예산에 빠진다,쉬운 프라이팬 죽은 태아의 치킨은 뛰어난 수 있습니다 글루텐 프리 시도 할 레시피. 이 조리법은 50 인분을 만듭니다 73 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 양파,육계 프라이어 치킨,기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 10 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 쉬운 레몬 페타 치킨, 쉬운 죽은 태아-치킨 베이크,및 쉬운 치킨 엔칠 라다 프라이팬 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열 8 분에 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 닭 요리. 또는 닭고기가 모든면에서 갈색으로 변할 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
프라이팬에서 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
프라이팬 배수,1 큰술 예약. 프라이팬에 물방울.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
프라이팬에 양파를 넣습니다. 프라이팬에 닭을 반환;토마토를 추가합니다. 커버. 낮은 열 25 분에 끓인다. 치킨이 완성될 때까지(165)
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
치즈와 파슬리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙50
건강 점수0
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