쉬운 치킨 볶음 프라이팬

쉬운 치킨 볶음 프라이팬
이 조리법은 역할 20. 만약 서빙 당 50 센트 예산에 빠지다,쉬운 치킨 볶음 프라이팬은 놀라운 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 141 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 볶음 야채,꿀,인스턴트 쌀,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 볶음 튀김 호박 국수(쉬운+팔 레오), 사슴 고기 볶음 튀김을 곁들인 쉬운 쇠고기와 브로콜리,및 한 냄비 쇠고기와 양배추 볶음 튀김(쉬운+팔 레오) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
닭고기 추가;7 분 동안 요리하고 저어줍니다. 더 이상 분홍색이 아닐 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
야채,드레싱,간장 및 꿀을 첨가하십시오;잘 섞는다. 추가 2 분을 요리하십시오. 또는 가열 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
4
땅콩을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
데친 마늘데친 마늘
5
쌀 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수6
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