쉬운 치즈 야채 메들리

쉬운 치즈 야채 메들리
쉬운 치즈 야채 메들리는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 30 및 비용을 제공합니다 서빙 당 23 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 42 칼로리. 가게에 머리와 태양 토마토 냄새 맡는 약병 드레싱,호박,토마토,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 치즈 야채 메들리, 치즈 야채 메들리,및 다채로운 치즈 야채 메들리 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱 1/4 컵을 큰 프라이팬에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
양파를 추가하십시오;파삭 파삭 한 부드러운 때까지 중간 열에 요리하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
호박을 추가하십시오;요리하고 2 분 저어.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
4
가지를 추가하십시오;추가로 2 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
5
남은 1/4 컵 드레싱과 토마토를 추가합니다. 그냥 끓여 가져 오십시오. 중간 낮은 열을 감소;10 분 요리를 계속합니다. 또는 야채가 부드러워 질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
6
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
7
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수4
잡지