쉬운 작업 후 바베큐 치킨

쉬운 작업 후 바베큐 치킨
쉬운 작업 후 바베 큐 치킨 주위 소요 40 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 36 그램, 지방 29 그램,그리고 총 519 칼로리. 이 레시피는 4 인분이며 서빙 당$1.73 입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 976 명의 사람들이 이 레시피를 시도하여 기뻤습니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 가서 라임 제스트,라임 웨지,화이트 와인 식초 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 좋다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 쉬운 작업 후 바베큐 치킨, 쉬운 바베큐 치킨,및 너무 쉬운 바베큐 치킨.

지침

1
중간 정도의 뜨거운 그릴을 준비하거나 육계를 예열하십시오. 육계를 사용하는 경우 테두리가 있는 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깔아줍니다.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
베이킹 시트베이킹 시트
육계육계
그릴그릴
2
닭에 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
3
닭고기를 그릴에 올려 놓거나 굽는 경우 준비된 베이킹 시트에 올려 놓으십시오. 그릴 또는 굽 다,열에서 4 인치,한 번 선회,면 당 10 분.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
그릴그릴
4
이슬비와 서빙을 위해 바베큐 소스의 1/2 을 작은 그릇에 넣으십시오. 예약.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
남은 소스와 함께 닭고기를 양념 하 고 그릴 또는 5 분 더 굽 다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
닭고기를 서빙 플래터에 옮기고 일부 예약 소스를 뿌린 다음 라임 웨지와 나머지 예약 소스와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
전체 치킨전체 치킨
소스소스
7
작은 그릇에 케첩,흑설탕,식초,양파,겨자,매운 소스,후추를 함께 휘젓습니다. 파,라임 제스트,라임 주스를 넣고 저어줍니다. 최대 1 주일 동안 덮고 냉장 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
갈색 설탕갈색 설탕
라임 주스라임 주스
핫 소스핫 소스
라임 제스트라임 제스트
녹색 양파녹색 양파
케첩케첩
겨자겨자
식초식초
양파양파
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇

추천 와인: 진판델, 스파클링 로즈

바베큐 치킨은 진판델과 스파클링 로스와 정말 잘 어울립니다. 과일 향이 낮은 탄닌 진판델은 끈적하고 건방진 바베큐 치킨 요리에 좋습니다. 당신은 레드 와인을 느끼지 않는 경우,반짝이는 로스는 너무 작동합니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 아르테 진 멘도시노 진판델. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 17 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
아르테진 멘도시노 진판델
아르테진 멘도시노 진판델
어두운 석류석,거의 우울한 주홍색 붉은 색이 눈에 띄고 있습니다.유리,이전 빈티지보다 훨씬 풍부하고 깊습니다. 붉은 과일의 향기가 지배적이며 석류,체리 및 보이젠 베리를 보여 주며 흰 후추와 삼나무 오크 향신료로 강조됩니다. 맛은 라즈베리와 로간베리가 이끄는 진정한'지니'가 올스파이스와 클래식 진판델 스파이스 캐릭터로 멋지게 선보이는 미소를 선사합니다. 이 와인은 거의 봉제,라운드 및 코팅,미세 입자 탄닌과 확실히 긴 마무리,더 복잡성과 뉘앙스와 노화에 대한 가능성을 제안 아직 공개한다. 그럼에도 불구하고 이것은 특히 튼튼한 구운 고기,리가 토니 그레고리력,푸짐한 스튜 및 장인 치즈와 같은 풍부한 파스타와 짝을 이룰 때 즉각적인 만족의 미소를 가져올 것입니다.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수9
잡지