쉬운 남부 고구마 캐서롤

쉬운 남부 고구마 캐서롤
쉬운 남부 고구마 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 272 칼로리. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 50 서빙 당 센트. 그것은 매우 저렴한 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 이 조리법은조리법에는 3 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 갈색 설탕,마쉬 멜 로우,고구마,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 남부 고구마 캐서롤, 남부 컴포트 고구마 캐서롤,및 쉬운 고구마 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 13 인치 캐서롤 접시에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
오븐오븐
2
코팅 될 때까지 그릇에 갈색 설탕과 고구마를 던져;준비된 캐서롤 접시에 배열. 마쉬 멜 로우 최고 고구마.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
마시멜로마시멜로
갈색 설탕갈색 설탕
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
그릇그릇
3
예열 된 오븐에서 고구마가 부드럽고 마시맬로가 갈색이 될 때까지 35 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
마시멜로마시멜로
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수5
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