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쇠고기와 콩 부리 토

쇠고기와 콩 부리 토
쇠고기와 콩 부리 토는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 1 인분 포함 572 칼로리, 31 그램의 단백질,그리고 30 그램의 지방. 에 대한 1 인분당$1.97,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 메인 코스로 가장 잘 작동하며, 35 분. 이 조리법은 1902 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 오레가노,갈은 쇠고기,고수 잎 및 기타 몇 가지 재료를 손에 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 가락으로 점수 78%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 요리법에는 쇠고기와 콩 부리 토, 쇠고기와 콩 부리 토,그리고 쇠고기와 콩 부리 토.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
오븐을 화씨 170~180 도로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
3
중간 열에 큰 프라이팬에서 부드러워 질 때까지 양파를 요리하십시오. 다음 지상 쇠고기를 추가 하 고 쇠고기를 통해 요리 될 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 작게 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 작게 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
4
커민,칠리 파우더,오레가노,소금을 넣고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
멕시코 토마토 소스 2 캔을 고기에 붓고 약한 불로 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
6
혼합물이 너무 건조 해지면 물 조금 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가
7
그 동안 냄비에 튀긴 콩을 중간 정도의 낮은 열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩볶은 콩
당신이 사용할 장비
버터 3큰술을 더해 브러싱용으로 녹인 것버터 3큰술을 더해 브러싱용으로 녹인 것
8
치즈를 넣고 녹아들 때까지 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
9
열에서 제거.
10
1 분 동안 전자 레인지에 토르티야를 가열 한 다음 각 토르티야에 소량의 콩을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
아르볼 고추아르볼 고추
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
11
고기의 작은 금액을 추가합니다. 옥수수 끝을 접은 다음 말아 올리십시오. 나머지 토르티야와 함께 반복하십시오. 그런 다음 큰 베이킹 접시에 넣고 호일로 덮고 오븐에서 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
당신이 사용할 장비
2 큰술 휘핑크림, 실온2 큰술 휘핑크림, 실온
볶은 새우볶은 새우
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
12
봉사 할 준비가되면 남은 토마토 소스 캔을 모든 부리 토 위에 뿌리고 강판 체다 치즈를 뿌립니다. 그냥 치즈를 녹여 몇 분 동안 오븐에 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
13
실란트로 잎을 가진 정상을 뿌리고 당신의 생활에있는 포크 명곡에 즉각 봉사하십시오. 그들은 당신에게 키스하고 포옹할 것입니다. 반복적으로.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 부리 토? 피노 누아,리슬링,스파클링 로스와 페어링을 해보세요. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드는 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 안전한 페어링 이기도합니다. 와 벤치 소노마 코스트 피노 누아 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 20 달러가 소요됩니다.
벤치 소노마 코스트 피노 누아
벤치 소노마 코스트 피노 누아
린,활기찬 유쾌한. 소노마 코스트 아바에 있는 산기아코모 아마랄 랜치 포도원에서 주로 공급됩니다. 이 와인은 얇고 우아한 구조와 활기찬 산도를 가진 와인입니다.Burgundy.It 풍부한 소스,구운 고기를 보완하고 가금류와 짝을 이루는 것을 좋아합니다.
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수9
요리멕시칸
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
후추 돼지고기 파히타
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청키 토마토 드레싱을 곁들인 소고기 타코 샐러드
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