소프 리토 치킨

소프 리토 치킨
에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 26 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 42 입니다. 오스카 메이어 햄,고수,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 42 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 소프 리토, 치킨 소프 리토,및 치킨 소프 리토.

지침

1
열 드레싱,양파,마늘,안나 토 중간 정도의 고열로 큰 프라이팬에 2 분.
당신이 필요로하는 성분
아나토아나토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
고추,토마토,햄,고수를 추가합니다.,끊임없이 저어.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
열을 매체로 줄입니다.
4
토마토 혼합물에 닭고기를 놓습니다. 10 분 요리. 토마토 혼합물이 닭고기에 달라 붙도록 조심스럽게 닭고기를 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
5
15 분 요리. 또는 닭을 통해 요리 될 때까지(170 에프).
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도전문가
준비 완료42 m.
서빙42
건강 점수1
잡지