소시지와 버섯을 곁들인 파르 메산 폴렌타

소시지와 버섯을 곁들인 파르 메산 폴렌타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 소시지와 버섯을 곁들인 파마산 폴렌타를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 17 그램, 지방 8 그램,그리고 총 294 칼로리. 이 조리법은 봉사 5 및 비용$1.76 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 설탕,파마산 치즈,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 좋다. 시도 소시지와 버섯을 곁들인 파르 메산 폴렌타, 버섯과 토마토 소스를 곁들인 크림 파마산 폴렌타,및 레몬 타임 야생 버섯을 곁들인 파르 메산 폴렌타 비슷한 요리법.

지침

1
피어스 소시지;각각을 대각선으로 1 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
2
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
소시지를 추가하십시오;3 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
4
와인과 버섯을 추가;커버,열을 줄이고,10 분 요리. 가끔 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
팬에서 소시지를 제거하십시오. 버섯 혼합물을 중간 정도의 고열로 5 분 또는 액체가 거의 증발 할 때까지 요리하십시오. 바질과 토마토를 저어;1 분 또는 가열 될 때까지 요리하십시오. 팬에 소시지를 반환;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
소스가 끓는 동안 폴렌타를 준비하십시오. 물 중간 냄비에 종 기;폴렌타 죽,마늘 가루,설탕,그리고 소금을 저어. 낮은 열을 감소;자주 교반,두께(약 5 분)까지 요리. 치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
7
소시지 혼합물과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수27
잡지