셰리 치킨과 아티 초크

셰리 치킨과 아티 초크
셰리 치킨과 아티 초크는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 247 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,소금,버섯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 셰리 아티 초크 치킨, 셰리 복숭아와 구운 치킨 샌드위치,및 셰리 버섯.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬을 뜨거울 때까지 중간 정도의 고열에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
1 큰술 그리스 조미료로 양쪽에 닭고기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
그리스 조미료그리스 조미료
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
프라이팬에 닭고기를 추가;요리 2 각면에 분 또는 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
닭고기를 2 쿼트 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
5
요리 스프레이 코트 버섯과 아티 초크 마음;프라이팬에 추가. 쿡,끊임없이 약동,2 분 또는 버섯이 부드러운 때까지;베이킹 접시에 닭고기로 저어.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
6
닭고기 국물 1 컵,셰리,소금 및 남은 1 1/2 티스푼 그리스 조미료를 프라이팬에 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스 조미료그리스 조미료
볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
남은 1/3 컵 국물과 밀가루를 섞어 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 밀가루 혼합물을 셰리 혼합물에 저어줍니다. 1 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
8
375 에서 35 분 동안 덮고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
잡지