셰리 치킨과 아티 초크

셰리 치킨과 아티 초크
셰리 치킨과 아티 초크는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 247 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,소금,버섯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 셰리 아티 초크 치킨, 셰리 복숭아와 구운 치킨 샌드위치,및 셰리 버섯.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬을 뜨거울 때까지 중간 정도의 고열에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
1 큰술 그리스 조미료로 양쪽에 닭고기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
그리스 조미료그리스 조미료
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
프라이팬에 닭고기를 추가;요리 2 각면에 분 또는 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
닭고기를 2 쿼트 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
5
요리 스프레이 코트 버섯과 아티 초크 마음;프라이팬에 추가. 쿡,끊임없이 약동,2 분 또는 버섯이 부드러운 때까지;베이킹 접시에 닭고기로 저어.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
6
닭고기 국물 1 컵,셰리,소금 및 남은 1 1/2 티스푼 그리스 조미료를 프라이팬에 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스 조미료그리스 조미료
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
남은 1/3 컵 국물과 밀가루를 섞어 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 밀가루 혼합물을 셰리 혼합물에 저어줍니다. 1 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
8
375 에서 35 분 동안 덮고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
잡지