설탕 무료&유제품 무료 초콜릿 두부 스무디

설탕 무료&유제품 무료 초콜릿 두부 스무디
설탕 무료 및 유제품 무료 초콜릿 두부 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친근한 비건 레시피는 다음과 같습니다 392 칼로리, 단백질,및 지방 38 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.56 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 코코넛 밀크,코코넛 밀크,스테비아 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사우 전드 아일랜드 드레싱(글루텐 프리,옥수수 프리,유제품 프리,콩 프리,너트 프리,껌 프리 및 정제 된 무설탕), 무설탕 저탄수화물 유제품이없는 초콜릿 무스{공짜:무설탕 엄마의 새로운 요리 책},및 []파파야&라임 스무디,설탕 무료&유제품 무료.

지침

1
작은 그릇에 우유,코코아 가루,스테비아 2 컵을 섞습니다.붙여 넣기 같은 물질로 결합 될 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
쌀 종이쌀 종이
스테비아스테비아
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
믹서기에 페이스트,두부,우유 1/2 컵을 섞습니다. 혼합 될 때까지 펄스.
당신이 필요로하는 성분
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
믹서기에 얼음 조각을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
얼음이 완전히 분쇄 될 때까지 높은 곳에 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
1온스 X등급 퓨전 리큐어1온스 X등급 퓨전 리큐어
5
두 개의 키가 큰 안경에 붓고 서빙하십시오.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수10
잡지