샬롯,꿀,발사믹 식초로 튀긴 브뤼셀 콩나물

샬롯,꿀,발사믹 식초로 튀긴 브뤼셀 콩나물
샬롯,꿀,발사믹 식초와 함께 튀긴 브뤼셀 콩나물은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$4.09 입니다. 1 회 제공 포함 3238 칼로리, 단백질,및 지방 355 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 샬롯,브뤼셀 콩나물,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 발사믹 식초를 곁들인 볶은 브뤼셀 콩나물과 샬롯, 발사믹 볶은 브뤼셀 콩나물과 샬롯,및 베이컨과 발사믹 식초를 곁들인 브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.

지침

1
꿀,발스믹 식초,파슬리를 작은 그릇에 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
2
테두리가있는 베이킹 시트에 3 중 종이 타월을 깔아 놓습니다. 큰 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 기름을 400 에 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
브뤼셀 콩나물의 절반과 샬롯의 절반을 추가하십시오. 이 온도를 유지하기 위해 열을 조정하십시오. 브뤼셀 콩나물이 진한 황금빛 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 금속 거미로 요리하고 저어주고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름
4
종이 타월이 늘어선 베이킹 시트로 옮깁니다. 기름을 400 개까지 재가열하고 남은 콩나물과 샬롯으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
콩나물콩나물
땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
5
콩나물과 샬롯을 큰 그릇에 옮기고 드레싱을 추가하십시오. 결합,소금과 후추로 맛을 계절,그리고 봉사에 던져.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1큰술, 잘게 썬 것샬롯 1큰술, 잘게 썬 것
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
콩나물콩나물
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수31
잡지