샬롯과 세이지가 들어간 버터 넛 스쿼시
골파류와 현자를 가진 버터 넛 스쿼시는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 170 칼로리. 발사믹 식초,소금,세이지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 샬롯과 세이지가 들어간 버터 넛 스쿼시, 세이지 빵 부스러기와 버터 넛 스쿼시와 세이지 수프,및 구운 버터 넛 스쿼시와 샬롯 파스타 비슷한 요리법.
지침
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당한 불로 12 인치 무거운 프라이팬에 기름을 가열 한 다음 샬롯과 스쿼시를 요리하고 샬롯이 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
국물,흑설탕,세이지,소금을 넣고 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다. 스쿼시가 부드러워 질 때까지 8~10 분 동안 덮고 가끔 저어줍니다.
열에서 제거하고 식초,후추 및 소금을 넣고 저어 맛을냅니다.