색종이 감자

색종이 감자
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 색종이 감자는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 162 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게로 가서 벨벳타,호박,버섯,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 색종이 두 번 구운 감자, 색종이 감자 감자,및 색종이 으깬 감자 비슷한 요리법.

지침

1
쿡 중간 열 2 분에 큰 프라이팬에 버터에 호박과 셀러리를 저어. 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
버섯을 추가하십시오;추가 분을 요리하십시오. 낮은 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
3
벨비에타가 완전히 녹을 때까지 요리하고 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
벨베타 치즈벨베타 치즈
4
뜨거운 감자 위에 숟가락;고추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수18
잡지