새우와 파스타 저녁 식사

새우와 파스타 저녁 식사
새우와 파스타 저녁 식사는 단지 페스카타리안 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 1 인분당$2.61,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 427 칼로리, 30 그램의 단백질,그리고 10 그램 지방. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 가정의 맛에서이 조리법은 고추 소스,셀러리,파슬리,완두콩이 필요합니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 30 분. 가락으로 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 새우와 펜네 저녁 식사, 새우와 펜네 저녁 식사,그리고 노래-에-네-저녁 새우.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 한편 큰 프라이팬에 새우가 분홍색이 될 때까지 새우와 셀러리를 버터에 볶습니다. 스파게티와 후추 소스를 저어주세요. 끓인다. 열을 줄이고 15 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
언어 드레인.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
3
새우 혼합물에 링귀니와 완두콩을 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
4
파슬리와 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
5
치즈가 녹을 때까지 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수13
잡지