새우와 밀가루
새우와 밀가루는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 147 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 저렴한 남부 음식 팬들을위한 레시피. 베이컨,새우,버섯 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 41 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 34 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우와 밀가루, 새우와 밀가루,및 새우와 밀가루.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 베이컨을 중간 불로 10 분 또는 바삭해질 때까지 요리합니다. 프라이팬에 물방울. 베이컨 무너질.
프라이팬에 기름을 넣은 뜨거운 물방울에 버섯을 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
새우와 마늘을 넣고 2 분 또는 새우가 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다. 닭고기 국물,레몬 주스,매운 소스를 넣고 2 분 더 저어 프라이팬 바닥에서 입자를 느슨하게합니다. 뜨거운 치즈 밀가루 위에 숟가락 새우 혼합물;부서진 베이컨을 뿌린다.