새먼 웰링턴
연어 웰링턴은 페스카타리안 8 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 64 그램,그리고 총 805 칼로리. 에 대한 $3.44 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 디종 머스타드,딜 잡초,바질 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새먼 웰링턴, 새먼 웰링턴,및 새먼 웰링턴 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
백리향,오레가노,바질,딜,겨자,마요네즈를 작은 그릇에 넣고 연어 위에 뿌린 다음 페타 치즈를 뿌립니다.
연어의 주위에,대략 1/4 인치 간격 감싸기 위하여 충분히 넓게 그리고 충분히 길게 생과자를 밖으로 구르십시오.
생과자의 센터안에 연어를 두고 연어에 생과자를 접으십시요.
베이킹 시트에 롤 솔기 쪽을 아래로 놓습니다.
증기가 탈출 할 수 있도록 과자에 몇 개의 작은 슬릿을 잘라.
패스트리가 황금빛 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 굽고 연어 조각이 포크로 쉽게 약 45 분 동안 굽습니다.