살구와 피스타치오를 곁들인 퀴 노아 샐러드
살구와 피스타치오와 노아 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 329 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 황금 건포도,로메인 상추,라임 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 살구,바질,피스타치오를 곁들인 퀴 노아 샐러드, 체리,살구,피스타치오를 곁들인 아몬드 퀴 노아 머핀,및 피스타치오와 말린 살구와 겨울 샐러드 비슷한 요리법.
지침
샐러드를 준비하려면 큰 냄비에 물,퀴 노아,소금을 섞습니다. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 15 분 동안 끓인다.
그릇 위에 체를 통해 퀴 노아 혼합물을 배출하여 요리 액체 3 큰술을 예약하십시오.
큰 그릇에 퀴 노아 혼합물,양상추 및 다음 8 가지 재료(후추를 통한 양상추)를 섞습니다.
비네 그레트를 준비하려면 예약 된 3 테이블 스푼 요리 액체,라임 껍질 및 남은 재료를 그릇에 넣고 털로 잘 저어줍니다.
퀴 노아 혼합물 위에 비네 그레트를 붓고 잘 던져 코팅하십시오.