살구와 팬 찐 닭

살구와 팬 찐 닭
살구와 팬 찐 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 627 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 $1.99 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 쿠스쿠스,후추,카놀란 오일 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 살구,그린 올리브,허브 쿠스쿠스를 곁들인 찐 닭고기, 살구와 찐 양고기,및 살구와 함께 리슬링에 찐 돼지 고기.

지침

1
살구를 오렌지 주스,식초 및 꿀로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
살구살구
식초식초
꿀
2
담가 보자.
3
팻 치킨 건조;소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
4
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
닭고기를 넣고 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 한 번 돌려 요리합니다. 닭고기를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
6
프라이팬에 양파를 넣고 중간 불로 3 분 동안 요리하여 팬 바닥을 긁습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
살구를 넣고 액체를 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
살구살구
8
닭고기,피부면을 위로 향하게하고 덮개를 덮으십시오. 20~25 분 동안 요리 될 때까지 약한 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
9
패키지 지침에 따라 쿠스쿠스를 준비하십시오. 접시에 숟가락을 얹고 닭고기와 주스로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
전체 치킨전체 치킨
10
구운 아몬드와 원하는 경우 건포도를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
건포도건포도
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수20
잡지